为您量身打造的专业方案
探索愈见自来的三大核心技术，它们将共同为您赋能。
数字健康技术
基于先进的数字健康技术和心理健康干预的最佳实践，让专业自助触手可得。
个性化自助方案
我们不仅仅发现问题，更提供可执行的、为您量身定制的个性化自助方案。
可视化进度追踪
通过直观的数据看板，清晰掌握您的每一步进展，让成长看得见。
直观感受，一目了然
观看这个简短的视频，快速了解“愈见自来”如何为您服务。
用户的积极改变是我们最大的动力
我们很荣幸能陪伴每一位用户，在自我探索的道路上共同前行。
“这里的自助方案非常科学、系统。它引导我一步步正视并解决了困扰我很久的焦虑问题，感觉生活轻松了很多。”
一位产品经理
来自上海
“我最喜欢的是进度追踪功能。看到自己的状态评分在持续改善，非常有成就感，也让我更有信心坚持下去。”
一位设计师
来自深圳
“作为一个学生，能有这样一个免费、专业的平台来帮助管理情绪和压力，真的非常棒。推荐给所有需要的朋友。”
一位在校大学生
来自北京
常见问题
还有其他疑问？您可以随时通过邮件联系我们。
这些自助方案真的有效吗？+
我们的所有自助方案均基于经过科学验证的心理学理论（如CBT、ACT等）开发，并由专业心理咨询师团队审核。大量研究证明，结构化的数字干预方案对改善常见心理问题是行之有效的。
我的个人隐私如何保障？+
用户隐私是我们的生命线。我们严格遵守数据保护法规，所有个人数据都经过高强度加密处理。未经您的明确授权，任何人都无法访问您的个人信息。
平台的所有功能都是免费的吗？+
是的，我们致力于为公众提供普惠的心理健康支持。目前平台提供的所有核心自助方案和工具均为免费。未来我们可能会推出一些增值服务，但现有核心功能将保持免费。
何时需要寻求专业人员的帮助？+
答案因人而异。通常而言，我们选编的自助方案都会非常有效。如果没有明显的改善，您需要考虑见一见专业人员。我们的自助方案不能代替专业人员的专业判断。