心理咨询，你需要知道的事

一门“心理咨询”入门级的说明书，让您了解现代心理咨询的面貌和运作方式，帮助您做出明智的选择，开启自我探索与成长之旅。

课程信息

本课程将系统性地介绍从“为何需要咨询”到“如何选择咨询师”，再到“咨询过程中的关键议题”等核心知识点。我们旨在提供实用指南，让您在产生心理咨询需求时，能够更有信心地寻求并善用专业帮助。

无需任何心理学背景。本课程面向所有对心理健康、个人成长感兴趣，或正在考虑寻求心理咨询的朋友。您若能静下来，花一点时间学习，完成练习，一定能有所收获。学习时间约3小时。

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共 7 个章节，点击标题开始学习。

章节 01

识别需要专业帮助的信号，了解心理咨询的适用范围。

章节 02

从资质、流派、经验等多个维度，教你筛选合适的专业人士。

章节 03

理解心理评估的作用，找到问题性质才能找到合适的方法和合适的专业人员。

章节 04

探讨治疗联盟的重要性，以及如何在咨询中建立安全信任的关系。

章节 05

分析人工智能在心理健康领域的应用、优势与局限性，了解人类咨询关系的重要性。

章节 06

讨论在数字时代如何维持专业、健康的专业关系边界。

章节 07

有关心理咨询的典型误区，持续更新中……